Nowy rok to również nowy sezon zawodów biegowych. Pracujemy nad swoją sprawnością i wytrzymałością, przygotowujemy się do startów. Warto jednak przypomnieć o najważniejszych elementach treningu do tych najbardziej wymagających zawodów, czyli biegów górskich. Oto kilka...
Jesień jaka jest każdy widzi. Raz słoneczna i piękna, a raz deszczowa i mglista. Nie przeszkodzi nam jednak w odkrywaniu nowych, ciekawych miejsc. Możesz przemierzać zarówno Wysokie Tatry lub nieco mniejsze Beskidy – jednak...
Planujesz zimowe wyprawy w góry? Kursylawinowe.pl i PZU podpowiadają jak się przygotować i o czym pamiętać na szlaku.
Zimowa aura i piękne widoki przyciągają turystów, którzy górskie szlaki chcą odkrywać w tej niepowtarzalnej scenerii. Jednak bez odpowiedniego przygotowania wycieczka nawet w niskie partie może być niebezpieczna. Podpowiadamy, o czym należy pamiętać, planując...
przez Monika Darnobyt · Published 6 grudnia 2017 · Last modified 8 grudnia 2017
Większość narciarzy i snowboardzistów doskonale zdaje sobie sprawę, że uprawianie ich ulubionych sportów zimowych niesie ze sobą ryzyko kontuzji. O tym co zrobić, aby urlop spędzony na stoku nie zakończył się licznymi kontuzjami opowiadają...
Auto odmówiło współpracy, awaria zmusiła do poruszania się w ciemnościach, a domowy sprzęt wymagał szybkiej naprawy. Mała rzecz i wielki problem? Lek na (nie)codzienne sytuacje kryje się za literami EDC.
Zawartość szklanki wylądowała na smartfonie, GPS nie zniósł ulewy, a latarka zanurkowała w strumieniu. Wakacje sprzyjają takim wypadkom. Podpowiadamy, jak ratować zalaną elektronikę.
Myślicie o zdobyciu najwyższego szczytu Alp? A może o dokonaniu tego w czasie lepszym od Kiliana Jorneta? Praktyczne porady Emilii Romanowicz z pewnością będą pomocne.
Pojechać w góry, to jeszcze nie problem.. ważne, by zrobić to z głową! Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem, dzięki któremu w dziesięciu krokach Przygotujesz się oraz Doświadczysz udanego wyjazdu w góry! Poradnik przeznaczony jest głównie...
Termos to naczynie o podwójnych ściankach, pomiędzy którymi znajduje się pusta przestrzeń, w której panuje bardzo niskie ciśnienie – próżnia techniczna. Termos służy głównie do przechowywania substancji o dużej różnicy temperatury względem otoczenia. Poradnik...
Nocowanie pod namiotem pozwala na bliski kontakt z przyrodą. Niektórzy wybierają kemping, ponieważ jest to najtańsza forma noclegu na wakacjach. Dla innych – bardziej ekstremalnych turystów – to z kolei jedyna opcja w trakcie...
Stworzona z myślą o kosmonautach, żywność liofilizowana szybko stała się nieodłącznym elementem wypraw wysokogórskich. Takie jedzenie zachowuje kształt, smak i przede wszystkim wartości odżywcze przy maksymalnym zmniejszeniu wagi, a przechowywać można je latami.
Niebawem wielu z nas wyruszy na wakacje. Jeśli nie jesteśmy typem preferującym wakacje typu “all-inclusive”, być może naszym domem stanie się namiot. Na pewno tak będzie, jeśli wybierzemy się na wielodniowe trekkingi czy wyprawy.
przez Paweł Brzozowski · Published 6 stycznia 2012 · Last modified 12 grudnia 2016
Zima w tym sezonie nas nie rozpieszcza. W Polsce, czy u naszych południowych sąsiadów możliwości uprawiania sportów zimowych są znacznie ograniczone. Na stokach trudno znaleźć dobre warunki. Ale to tylko jeden z dziesiątków powodów,...
Łatwo zachęcić dzieci do konkretnego sportu, gdy uprawia go znana i lubiana osoba, mająca na swoim koncie znaczące sukcesy. Tak jak Justyna Kowalczyk, która uprawia biegi narciarskie. A zatem, gdy tylko spadnie biały puch,...
przez Paweł Brzozowski · Published 22 grudnia 2011 · Last modified 12 grudnia 2016
Smarujmy narty regularnie – rozmowa z Piotrem Lepką, głównym serwisantem Stacji Jakuszyce.
Wspinaczka dla malucha? Dla wielu rodziców to nie do pomyślenia. Niesłusznie, bo to idealny sport dla najmłodszych: prawdziwy trening sprawności, szkoła charakteru i odpowiedzialności. Pozwólmy zatem dzieciom sięgać tam, gdzie “nasz wzrok nie sięga”.
Dowiedz się, co powinien mieć ze sobą górski włóczęga, od miłośnika dolin zaczynając na amatorze zdobywania wysokich alpejskich szczytów kończąc.
Dla najmłodszych wspinaczy stosujemy uprzęże szelkowe, w celu poprawy ich bezpieczeństwa. Jest to związane głównie z tym iż środek ciężkości u dzieci jest troszkę inny niż u dorosłych, zatem specjalny system szelkowy ma zapobiec...
Oczywiście, że TAK! Sporty ekstremalne mogą zniechęcać amatorów lub rodziny do ich uprawiania ze względu na rzekome niebezpieczeństwa i wymagany wysoki poziom sprawności fizycznej. Chcemy obalić ten mit i podać kilka dowodów na to,...
