Kategoria: Porady

0

Polskie jaskinie. Co zabrać na wyprawę?

Ciemną zwiedza się z przewodnikiem ze świecą w ręku, po Mylnej chodzi się samodzielnie. Żeby nie zgubić się w plątaninie korytarzy i tuneli, warto zabrać ze sobą latarkę czołową. Również aby nie przeoczyć szczątków...

0

Jak trenować biegi górskie zimą? Praktyczne porady

Nowy rok to również nowy sezon zawodów biegowych. Pracujemy nad swoją sprawnością i wytrzymałością, przygotowujemy się do startów. Warto jednak przypomnieć o najważniejszych elementach treningu do tych najbardziej wymagających zawodów, czyli biegów górskich. Oto kilka...

2

Gdzie na weekend w góry?

Jesień jaka jest każdy widzi. Raz słoneczna i piękna, a raz deszczowa i mglista. Nie przeszkodzi nam jednak w odkrywaniu nowych, ciekawych miejsc. Możesz przemierzać zarówno Wysokie Tatry lub nieco mniejsze Beskidy – jednak...

0

Góry zimą – jak przygotować się do wycieczki

Zimowa aura i piękne widoki przyciągają turystów, którzy górskie szlaki chcą odkrywać w tej niepowtarzalnej scenerii. Jednak bez odpowiedniego przygotowania wycieczka nawet w niskie partie może być niebezpieczna. Podpowiadamy, o czym należy pamiętać, planując...

1

Jak zaplanować wyjazd w góry?

Pojechać w góry, to jeszcze nie problem.. ważne, by zrobić to z głową! Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem, dzięki któremu w dziesięciu krokach Przygotujesz się oraz Doświadczysz udanego wyjazdu w góry! Poradnik przeznaczony jest głównie...

0

Jaki termos wybrać i jak go używać?

Termos to naczynie o podwójnych ściankach, pomiędzy którymi znajduje się pusta przestrzeń, w której panuje bardzo niskie ciśnienie – próżnia techniczna. Termos służy głównie do przechowywania substancji o dużej różnicy temperatury względem otoczenia. Poradnik...

0

Biwakowanie pod namiotem

Nocowanie pod namiotem pozwala na bliski kontakt z przyrodą. Niektórzy wybierają kemping, ponieważ jest to najtańsza forma noclegu na wakacjach. Dla innych – bardziej ekstremalnych turystów – to z kolei jedyna opcja w trakcie...

0

Liofilizaty – z czym to się je?

Stworzona z myślą o kosmonautach, żywność liofilizowana szybko stała się nieodłącznym elementem wypraw wysokogórskich. Takie jedzenie zachowuje kształt, smak i przede wszystkim wartości odżywcze przy maksymalnym zmniejszeniu wagi, a przechowywać można je latami.

0

Poradnik: fakty i mity na temat namiotów

Niebawem wielu z nas wyruszy na wakacje. Jeśli nie jesteśmy typem preferującym wakacje typu “all-inclusive”, być może naszym domem stanie się namiot. Na pewno tak będzie, jeśli wybierzemy się na wielodniowe trekkingi czy wyprawy.

0

Dlaczego warto biegać na nartach?

Zima w tym sezonie nas nie rozpieszcza. W Polsce, czy u naszych południowych sąsiadów możliwości uprawiania sportów zimowych są znacznie ograniczone. Na stokach trudno znaleźć dobre warunki. Ale to tylko jeden z dziesiątków powodów,...

0

Na narty biegówki z dzieckiem

Łatwo zachęcić dzieci do konkretnego sportu, gdy uprawia go znana i lubiana osoba, mająca na swoim koncie znaczące sukcesy. Tak jak Justyna Kowalczyk, która uprawia biegi narciarskie. A zatem, gdy tylko spadnie biały puch,...

0

Wspinaczka dla malucha?

Wspinaczka dla malucha? Dla wielu rodziców to nie do pomyślenia. Niesłusznie, bo to idealny sport dla najmłodszych: prawdziwy trening sprawności, szkoła charakteru i odpowiedzialności. Pozwólmy zatem dzieciom sięgać tam, gdzie “nasz wzrok nie sięga”.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com